异常春困可能是身体在发出预警 春季时预防措施

作者:奇闻网 目录:社会奇闻  时间:2024-03-23 

一直以来有很多人都认为春困属于正常的生理现象,只是有一些疾病有可能在春困时威胁个人的身体健康。据数据统计,有70%以上的中风患者在发病之前5~10天出现频繁的打哈欠。如果本身就会有一些高血压等因素,出现连续打哈欠,并伴有头晕头痛、言语不清、肢体麻木等症状,要引起高度的注意,有可能是脑血管出现问题,需要及时就医。

对症治疗

人的肝脏本身就是一个沉默的器官,由于肝脏上没有痛觉神经的分布,在患病的初期,很难有所察觉,但出现犯困的同时有恶心、食欲不振、腹胀等情况,这时要前往医院进行就医,排查肝部疾病。还有甲状腺功能的减退、焦虑症、糖尿病、贫血等疾病同样会让人在白天感到非常的困倦、精神不振,与春困的情况很像,但拥有充足睡眠之后还没有得到缓解,需要前往医院进行对症治疗。

预防措施

春季到来,人们应该要调整好自己的作息,保持良好的作息习惯,早睡早起,不要熬夜,只有充足的睡眠才能使自己的血压稳定,有效的降低脑卒中的风险。在这期间饮食要以清淡和易消化为主,多吃一些新鲜的水果蔬菜,减少盐油糖、高脂肪的饮食摄入,避免血压升高。春季本身就是适合户外运动的时节,在户外适当的进行运动,有效的促进血液循环,降低血脂和血压,按照个人的情况实际的进行选择运动的方式,例如太极拳、慢跑等。

引起警惕

身体发出的每一个信号都需要人们引起警惕,时时刻刻的注意自身的身体变,如果出现异常情况,请前往医院治疗。

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